Escola de Judo Ana Hormigo

Bem-vindos ao Blogue da Escola de Judo Ana Hormigo. Este projeto teve início a 22 de Novembro de 2007 e atualmente conta com diversos núcleos nos concelhos de Castelo Branco (freguesias de Castelo Branco, Alcains e São Vicente da Beira) . Conheça aqui todas as nossas atividades e venha praticar Judo connosco.

Visite-nos em: www.escoladejudoanahormigo.pt





segunda-feira, 15 de outubro de 2018

Escola de Judo Ana Hormigo em Vigo



Uma comitiva da Escola de Judo Ana Hormigo, deslocou-se nos dias 12 e 13 de outubro a Vigo - Espanha, para participar na conceituada Super Copa de Vigo, organizada pela Federação Autonómica da Galiza, inserida no circuito da Real Federação Espanhola de Judo pontuável para o ranking do nosso país vizinho
Nesta competição direcionada para atletas do escalão de Cadetes Sub18, o clube albicastrense da atual selecionadora nacional, apresentou-se com uma equipa ainda bastante jovem à procura de obter o melhor resultado possível e ainda obter uma melhor experiência competitiva, para preparar da melhor forma os próximos eventos nacionais e internacionais que se aproximam.
Todos os atletas realizaram uma boa prestação, dedicando-se e empenhando-se bastante, destes destacamos as classificações de um honroso 9º lugar na classificação geral de Manuel Barata -81 kg, Miguel Raposo -55 kg, Maria Rosário -52 kg e Bárbara Carriço -44 kg. Participaram ainda João Dias -66 kg, João Alves -66 kg, Leandro Serra -55 kg, João Gregório -73 kg, Denisa Grecu -44 kg e Ângela Carriço -48 kg.
No próximo fim de semana, a Escola de Judo Ana Hormigo regressa uma vez mais a Espanha desta vez a Salamanca para participar num estágio de preparação e na Copa de Espanha Villares de La Reina para atletas Sub15.





domingo, 7 de outubro de 2018

Ana Hormigo contribui para o I Encontro Internacional da Extremadura pelo Judo Feminino


A Federação Extremenha de Judo convidou a albicastrense Ana Hormigo, atual Selecionadora Nacional Sénior e Presidente da Direção da Escola de Judo Ana Hormigo, para dar o seu contributo no I Encontro Internacional de Extremadura pelo Judo Feminino realizado em Cáceres no passado fim-de-semana 6 e 7 de outubro.
A Ex-atleta Olímpica natural de Castelo Branco realizou uma apresentação sobre o Judo Feminino em Portugal onde destacou vários dados interessantes acerca da Mulher no Judo Português, destacando a baixa participação no desporto federado (apenas 30%) e no judo (apenas 25%). Destacou, no entanto, que o distrito de Castelo Branco contraria os números baixos de judocas federados nos restantes distritos do interior do país, apresentando o clube Escola de Judo Ana Hormigo como o 2º clube com mais atletas federados e o que apresenta um maior número de atletas femininas em Portugal.
Na parte prática, Ana Hormigo ensinou algumas das suas situações técnicas mais utilizadas em competição, num treino partilhado em conjunto com as demais convidadas, nomeadamente a cubana Legna Verdecia (Campeã Olímpica 2000 e Vice-Campeã Olímpica 1996), a espanhola Sara Alvarez (Vice-Campeã do Mundo em 2001 e Bicampeã da Europa em 2003 e 2004) e ainda a espanhola Beatriz Martín, Atleta Olímpica e Campeã do Mundo de Veteranos.






 A acompanhar Ana Hormigo, esteve uma comitiva de atletas femininas albicastrenses e alcainenses entre os 12 e os 15 anos de idade, o treinador Abel Louro e Sofia Côrte a representar a Associação de Pais do clube. As atletas participaram ainda numa competição no dia 7 de outubro de forma a encerrar este encontro feminino.


Em primeiro lugar ficaram as juvenis Matilde Gonçalves (-36 kg), Joana Carvalhinho (-57 kg) e Adriana Torres (-70 kg) e ainda a cadete Maria Inês Rosário (-52 kg).
Em 2º lugar ficou a juvenil Ângela Carriço (-48 kg) e em 3º lugar ficaram Denisa Grecu e Bárbara Carriço, ambas na categoria -48 kg.
Esta competição serviu essencialmente para preparar as próximas competições a disputar em Espanha, nomeadamente a Super Taça de Vigo, a Taça de Villar de La Reina em Salamanca e ainda a Super Taça de Avilés. 













sábado, 6 de outubro de 2018

Treino Mensal de Outubro AEJAH com 30 participantes


No seguimento do seu plano de atividades, a Escola de Judo Ana Hormigo realizou na sala de Judo do Complexo de Piscinas de Castelo Branco, no passado dia 6 de outubro mais um treino mensal para cerca de 30 atletas dos 6 aos 15 anos de idade. 
Divididos em dois grupos, o primeiro grupo treinou das 9 h às 11 h e o segundo das 11 h às 12 h. 
O objetivo destes treinos e concentrações mensais passa por reunir todos os núcleos do clube da Ex-atleta Olímpica e atual selecionadora nacional, de forma os que todos os judocas de Castelo Branco, Alcains, São Vicente da Beira e Ladoeiro possam conhecer-se e interagir.


Bruno Pires de Bronze no Open de Coimbra

No passado dia 6 de outubro, o atleta Bruno Pires da Escola de Judo Ana Hormigo deslocou-se à Lousã para disputar o Open de Juniores do circuito nacional da modalidade e a contar para o ranking do respetivo escalão.

Bruno Pires, começou por vencer os dois primeiros combates pela pontuação máxima (ippon), alcançando assim as meias-finais  na categoria -81 kg. Nessa fase, Bruno cedeu para o adversário da Associação Académica de Coimbra sendo remetido para o combate de atribuição da medalha de bronze. Aí o atleta alcainense não deixou fugir a oportunidade de subir ao pódio, alcançando mais uma vitória irrepreensível ganhando o 3º lugar e alguns pontos para o ranking do escalão.

Bruno Pires em 3º lugar (primeiro a contar da direita)



domingo, 30 de setembro de 2018

Semana Europeia do Desporto com Aulas Intergeracionais, Inclusivas e para bébes


A Escola de Judo Ana Hormigo associou-se mais uma vez à Semana Europeia do Desporto promovida pelo Instituto Português da Juventude e do Deporto, organizador nacional desta 4ª Edição que se realizou entre os dias 23 e 30 de setembro 2018.
A promoção de Aulas Intergeracionais, de Inclusão Social e de Baby Judo durante a semana, juntaram avós, pais e filhos num ambiente único de convívio, lazer e atividade física.


Os professores da Escola de Judo Ana Hormigo este ano deslocaram-se no dia 26 de setembro à Escola Primária do Castelo para promover uma aula de judo inclusiva com o intuito de combate à exclusão social. O principal objetivo foi a interação e sensibilização da comunidade escolar para a problemática da exclusão de minorias étnicas e ou pessoas desfavorecidas, com graves problemas sociais de integração.
Ainda no mesmo dia, foi promovida uma aula de inclusão independentemente da condição física do participante de forma a praticar a modalidade de forma adaptada às capacidades de cada um. Nesta aula fortaleceu-se o espírito de entre-ajuda reforçando que o judo é um desporto para todos.

Ao longo da semana, a Escola de Judo Ana Hormigo proporcionou ainda rastreios gratuitos (Diabetes, Hipertensão Arterial e Obesidade) realizados por uma profissional de saúde, a qual sensibilizou também para a importância da adopção de estilos de vida saudáveis: prática de exercício físico, alimentação equilibrada e abstinência tabágica.
As atividades da Escola de Judo Ana Hormigo integradas no programa da Semana Europeia do Desporto terminaram no dia 30 de setembro com a realização do Baby Judo. Esta aula para crianças dos 18 aos 36 meses foi uma interação entre bebés e país numa aula dinâmica e divertida com o intuito de dar a conhecer o judo e o trabalho desenvolvido com estas faixas etárias.


#BEACTIVE

sábado, 29 de setembro de 2018

Bruno Pires 7° lugar na Taça Internacional Kiyoshi Kobayashi



No dia 29 de setembro de 2018 o atleta júnior Bruno Pires da Escola de Judo Ana Hormigo participou na Taça Internacional Kiyoshi Kobayashi sendo o único atleta representante do distrito de Castelo Branco.

O atleta alcainense participou na categoria de -81kg na conceituada competição internacional organizada pela Federação Portuguesa de Judo e que homenageia o Pai do Judo em Portugal.

Bruno Pires obteve um brilhante e honroso 7° lugar na classificação geral onde entrou a perder com o atleta das Oficinas de São José de Lisboa o qual viria a vencer a competição. Na repescagem venceu o atleta da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias de Lisboa pela pontuação máxima (Ippon). No combate que lhe daria acesso à disputa da medalha de bronze, Bruno Pires cedeu perante o judoca do Judo Force do Porto, classificando-se assim no sétimo posto da classificação geral.
Relembre-se que recentemente Bruno Pires venceu o Open de Seniores de Castelo Branco, prova que também pontua para o Ranking de seniores e que garante uma vaga para o Campeonato Nacional de Seniores a realizar em novembro.

segunda-feira, 10 de setembro de 2018

Judocas de Cabo Verde preparam Mundial de Judo no concelho


Os judocas Cabo Verdianos, Magner Mendes a competir na categoria -73 kg e Wilson Teixeira na categoria -66 kg, os quais irão participar no Campeonato do Mundo de Seniores a realizar em Baku, Azerbaijão entre os dias 20 e 27 de setembro, estiveram 10 dias a treinar em Castelo Branco e São Vicente da Beira.
Através de uma parceria entre a Instituição albicastrense e as Associações de Judo e Comité Olímpico de Cabo Verde, os atletas puderam complementar a sua preparação para o Mundial no Concelho de Castelo Branco, integrados no estágio e treinos de pré-época da escola de Judo Ana Hormigo.
Wilson e Magner puderam ainda treinar em Coimbra com a Seleção Nacional sénior e esta semana irão treinar em Lisboa.
De salientar que esta parceria com a Escola de Judo Ana Hormigo foi fundamental, não só pela experiência desportiva de treinar na Europa, mas essencialmente como complemento à preparação destes atletas para o Campeonato do Mundo.


domingo, 9 de setembro de 2018

Judocas de Espanha e Cabo Verde estagiam em São Vicente da Beira com a Escola de Judo Ana Hormigo

O judo regressou na primeira semana de setembro a São Vicente da Beira para continuar a preparação da pré-época desportiva dos judocas juvenis (sub 15), cadetes (sub18) e juniores (sub21) da Escola de Judo Ana Hormigo.
Quarenta judocas estiveram entre os dias 7 e 9 de setembro a pernoitar nas instalações do Agrupamento de Escola de São Vicente da Beira ao abrigo do protocolo com a Instituição de Ensino que muito tem ajudado a desenvolver a modalidade tanto em Alcains como em São Vicente da Beira.
À equipa da ex-judoca olímpica, Ana Hormigo, juntou-se uma equipa de 18 judocas espanhóis do Judo Club Doryoku de Salamanca num intercâmbio que se irá repetir em outubro em Espanha.
Neste estágio de 3 dias estiveram presentes também 2 judocas de Cabo Verde, Magner Mendes e Wilson Teixeira, os quais irão participar no Campeonato do Mundo de Seniores a realizar já entre os dias 20 e 27 de setembro no Azerbaijão.
Para além dos treinos específicos de judo, os atletas disfrutaram de uma sessão de paintball e de um passeio de kayak. Na última noite realizou-se ainda um churrasco convívio para todos os participantes.
Os treinos foram orientados pelos treinadores Abel Louro e João Serrasqueiro, contando ainda com a presença de Ana Hormigo, atual selecionadora nacional sénior.




















Judoca Sérgio Mendes inicia qualificação paralímpica no Cazaquistão



O judoca Sérgio Mendes foi convocado pela Federação Portuguesa de Judo para participar no IBSA Open de Atyrau no Cazaquistão que decorreu no passado dia 9 de setembro 2018.
A representar a seleção nacional de Cegos e Baixa Visão, Sérgio viajou na passada 6ª feira para competir na primeira prova de apuramento paralímpico para Tóquio 2020,  organizada pela International Blind Sports Association (IBSA) e pela Federação Internacional de Judo.
O judoca da Escola de Judo Ana Hormigo defrontou no primeiro encontro o espanhol Sergio Ibanez, vice-campeão da Europa 2017, tendo cedido na luta no solo.
Depois desta competição o judoca de Castelo Branco irá realizar um estágio que servirá essencialmente para preparar o Campeonato do Mundo de Cegos e Baixa Visão a realizar no próximo mês de Novembro em Portugal.




segunda-feira, 3 de setembro de 2018

Judocas iniciam época no Algarve


Uma equipa da Escola de Judo Ana Hormigo iniciou a época 2018/2019 no Algarve, iniciando no Alvor Judo Camp os 3 primeiros dias do mês de setembro.
O estágio organizado pelo Clube algarvio UFAD teve como treinadores convidados João Pina, Bi-Campeão da Europa de Seniores e João Neto, Campeão da Europa de Seniores e Medalha de Bronze no Campeonato do Mundo.
Maria Rosário, Adriana Torres, Joana Carvalhinho (núcleo de Castelo Branco), Bárbara Carriço, Ângela Carriço, Rui Anjos, Bruno Pires (Núcleo de Alcains) e Francisco Duarte (núcleo de São Vicente da Beira) foram os judocas que aproveitaram esta pré-época para treinar com judocas de diversos pontos do país.
João Serrasqueiro e Abel Louro foram os treinadores responsáveis pela equipa considerando esta troca de experiências uma mais valia para o desenvolvimento dos atletas.

sexta-feira, 31 de agosto de 2018

Escola de Judo Ana Hormigo arranca dia 1 de setembro


Após uma breve paragem nos treinos habituais para a maioria das turmas da Escola de Judo Ana Hormigo, as portas reabriram já no dia 1 de setembro, arrancando a 100% as turmas de judo nas instalações das Piscinas Municipais de Castelo Branco, na Zona de Lazer.
As inscrições já estão abertas para todas as aulas, relembrando que as mesmas funcionarão nos seguintes horários: 2ª, 4ª e 6ª Feiras das 17:00h às 18:00h Turma de formação (5º ao 7º anos), das 18:00h às 19:00h Turma de Iniciação (1º ao 4º anos) e das 19:00h às 21:00h Turma de Competição (a partir do 8º ano). A turma do Babyjudo, atletas do pré-escolar, reabre às 5ª Feiras das 18:00h às 18:45h a partir de Outubro.
Em Alcains na sala de Judo do Pavilhão do Agrupamento de Escolas da vila, as turmas funcionarão 3ªFeiras e 5ª feiras das 17:00h às 18:00h Turma de formação (5º ao 7º anos), das 18:00h às 19:00h Turma de Iniciação (1º ao 4º anos) e das 19:00h às 21:00h Turma de Competição.

quinta-feira, 30 de agosto de 2018

Sérgio Mendes chamado à Seleção Nacional


O judoca Sérgio Mendes esteve em Coimbra no Estágio da Associação Académica de Coimbra ao serviço da Seleção Nacional de Cegos e Baixa Visão que se realizou entre os dias 27 e 30 de Agosto no Pavilhão Mario Mexia.
Após um pequeno descanso, o judoca da Escola de Judo Ana Hormigo regressou à cidade dos estudantes entre os dias 2 e 4 de setembro para realizar o estágio de preparação para o Campeonato do Mundo de Seniores, para o Campeonato da Europa de Juniores e ainda para a Taça do Mundo de Cegos a realizar no Cazaquistão nos dias 8 e 9 de setembro.
Cerca de 70 atletas realizaram os treinos bidiários orientados pela equipa técnica nacional onde a albicastrense Ana Hormigo está integrada.

segunda-feira, 13 de agosto de 2018

ATL's vão ao tapete com a Escola de Judo Ana Hormigo


Durante o período de férias escolares foram várias as instituições que puderam desfrutar da visita à Escola de Judo Ana Hormigo, clube de judo da Ex-atleta olímpica e atual Selecionadora Nacional Sénior Feminina.
Tal como em anos anteriores, centenas de crianças e jovens praticam nos meses de Verão a modalidade de forma lúdica e divertida através de campos de férias e de Atividades de Tempos Livres (ATL). 
Assim, durante os meses de julho e agosto vários participantes dos 5 aos 15 anos do Agrupamento de Escolas Nuno Álvares, da Animação e Tempos Livres Loky e do Agrupamento de Escolas "A Lã e a Neve" - EB São Domingos 


puderam integrar as aulas de iniciação de judo, de forma a conhecer a modalidade.
Este tipo de iniciativa só é possível pelas parcerias estratégicas desenvolvidas com inúmeras instituições públicas e privadas que vão sendo reforçadas ao longo dos últimos anos. Salienta-se também o enorme contributo à comunidade disponibilizado pelos técnicos, atletas e voluntários da Escola de Judo Ana Hormigo, proporcionando assim momentos de lazer e dando a conhecer esta modalidade de referência na cidade albicastrense.


quinta-feira, 2 de agosto de 2018

Judoca Sérgio Mendes estagia em Coimbra pela Seleção Nacional

O judoca Sérgio Mendes também da Escola de Judo Ana Hormigo foi convocado para integrar a Seleção Nacional de Judo no Estágio Nacional de Competição que decorreu entre os dias 31 de julho e 2 de agosto em Coimbra.
Este estágio juntou as equipas nacionais de juniores (Sub 21), seniores e equipa de judocas cegos e de baixa visão a fim de preparar os respetivos Campeonatos da Europa e do Mundo a realizar no próximo mês.
A convocatória de Sérgio Mendes, atleta que integra a equipa paralímpica, teve o objetivo de preparar não só o Campeonato do Mundo a realizar em novembro em Portugal, mas também a primeira prova de apuramento paralímpico a realizar em setembro no Cazaquistão.
Neste estágio as equipas estiveram sobre orientação dos treinadores nacionais, um deles a albicastrense Ana Hormigo, selecionadora nacional sénior.


domingo, 29 de julho de 2018

Exame de Graduações e Festa Convívio terminam balanço positivo da época 2017/2018


Ainda na festa de encerramento foram realizados os tradicionais exames de graduação que colocam à prova os conhecimentos técnicos dos judocas para uma graduação superior.
Trinta judocas de diversas idades foram propostos a exame pelos seus treinadores e realizaram de forma inequívoca o teste teórico e prático exigido pelo júri presente.
No final entregaram-se os novos cinturões aos judocas e realizou-se o habitual convívio de final de época com picnic para todos os presentes.
A escola de Judo Ana Hormigo, entrará num curto período de paragem para umas merecidas férias, regressando aos habituais treinos logo no início de setembro. Os judocas que participam em competições irão realizar um estágio de pré-época no Algarve, seguido de um Estágio de Intercâmbio com uma equipa espanhola em São Vicente da Beira e Salamanca.
A EJAH fecha assim a sua época desportiva 2017/18 com uma semana recheada de atividades, recordando uma das suas melhores épocas desportivas, não só em termos de resultados desportivos, mas também pelo aumento do número de associados, núcleos criados e atividades realizadas e participadas.

IV Torneio de Katas e III Torneio Técnico encerram época


A Escola de Judo Ana Hormigo esteve em festa no passado dia 29 de julho no Pavilhão Gimnodesportivo do Agrupamento de Escolas José Sanches e São Vicente da Beira para encerrar as suas atividades e treinos da época 2017/2018.
Juntando uma vez mais um grande número de atletas, pais e familiares, a Escola da ex-olímpica Ana Hormigo realizou um conjunto de atividades e demonstrações levadas a cabo pelos respetivos atletas.
Assim, foi disputado o IV Torneio de Katas 2018 que contou com a participação de 14 atletas agrupados a pares para demonstrar as técnicas de judo de forma clássica, através da execução do Nage No Kata. A avaliação da performance dos pares foi realizada por um júri que destacou Adriana Torres e Maria Rosário como vencedoras do torneio com 101 pontos, Matilde Gonçalves e Bárbara Carriço classificaram-se em 2.º lugar com 91 pontos, Leandro Serra e Miguel Raposo em 3° lugar com 89 pontos e Rui Anjos e Denisa Grecu em 4° lugar com 81 pontos.



Para além desta competição de Katas, os judoquinhas mais novos nascidos de 2011 a 2008 realizaram a sua participação no III Torneio Técnico. Com mais participantes que a edição anterior, 28 pequenos judocas divididos por idades demonstraram um conjunto de técnicas de judo em pé e no solo.
Do ano 2008 saiu vencedora Maria Flores com 141 pontos, Eduardo Sousa ficou em 2° lugar com 136 pontos e Manuel Silveira e Tomás Nunes ambos em 3º lugar com 134 e 119 pontos respetivamente.



Do ano 2009 o destaque foi para Martim Louro com 153 pontos, Xavier Gameiro em 2° lugar com 142 pontos, e em 3° lugar ficaram Francisco Matias com 124 pontos e Rafael Mendonça com 123 pontos. 

Do ano 2010 o reconhecimento foi para o atleta Afonso Celorico com uma excelente participação e 132 pontos, em 2.º lugar ficou Danill Tkcalych com 125 pontos, e em 3º lugar ficaram Guilherme Nunes com 113 pontos e Pedro Moreira com 112 pontos.



Do ano 2011 Bernardo Ventura teve uma prestação muito segura com 136 pontos, Simão Almeida em 2° lugar com 96 pontos e em 3º lugar ficaram Lara Jerónimo com 90 pontos e Júlia Gameiro com 84 pontos.


sábado, 28 de julho de 2018

Bárbara Carriço distinguida na Gala do Desporto 2017/2018



A atleta alcainense Bárbara Carriço foi reconhecida na Gala do Desporto da Tribuna Desportiva como atleta do Ano 2018, no passado sábado, dia 28 de julho, na cidade da Covilhã.
A jovem atleta que revalidou o título nacional de judo nesta época no escalão juvenil (13 e 14 anos) viu assim reconhecido o seu trabalho e resultados desportivos não só a nível nacional
mas também a nível internacional.
Bárbara Carriço foi acompanhada pela sua família e treinador João Serrasqueiro, numa noite repleta de homenagens e reconhecimentos de figuras do desporto distrital.


Parabéns Bárbara!!!

Bárbara e Ângela Carriço em Estágio Internacional na Costa da Caparica



As irmãs gémeas da Escola de Judo Ana Hormigo, Ângela e Bárbara Carriço, foram chamadas novamente à Seleção Nacional desta vez para estagiar na Costa da Caparica entre os dias 23 e 28 de julho.
Uma aposta de 20 atletas da Federação Portuguesa de Judo constituída por campeões nacionais de último ano do escalão juvenil (sub15) e atletas cadetes (Sub18) realizaram o III Estágio Internacional da Costa da Caparica.
As únicas judocas do Distrito de Castelo Branco a merecer confiança da equipa técnica nacional, realizaram treinos bidiários de judo, tendo também tido a oportunidade de estagiar com a francesa Catherine Arnaud, 7º Dan e Tri-Campeã do Mundo.



sexta-feira, 27 de julho de 2018

60 judocas estagiam no IX Estágio de Verão 2018



A Escola de Judo Ana Hormigo realizou entre os dias 24 a 27 de julho o seu IX Estágio de Verão "Judo Para Todos" em São Vicente da Beira.
O clube da atual selecionadora nacional levou assim a efeito mais uma atividade do seu vasto calendário de atividades. Para além da participação dos atletas dos seus núcleos de Castelo Branco, Alcains e São Vicente da Beira, este estágio contou com a presença da Equipa Nacional Paralímpica da Federação Portuguesa de Judo, da equipa de judo adaptado cuja parceria é a APPACDM de Castelo Branco, e de clubes de diversos pontos do país, nomeadamente o Instituto do Judo - Núcleo Águas Livres, o Judo Clube Hajime e ainda o Judo Clube Portalegre.
Durante quatro dias, sessenta participantes pernoitaram na Escola Básica de São Vicente da Beira do Agrupamento de Escolas José Sanches e São Vicente da Beira, local já preferencial para a realização da maioria das atividades da Escola de Judo Ana Hormigo.
Os treinos foram orientados pela equipa técnica da Escola de Judo Ana Hormigo, Abel Louro, João Serrasqueiro, Sílvio Monteiro, Mariana Milheiro e o estagiário Bruno Pires, os quais coordenaram os treinos de Judo bidiários e as atividades de lazer nomeadamente as corridas e caminhadas matinais, os passeios de Kayak, um torneio de paintball e ainda uma ida à piscina local. Colaborou ainda Sofia Côrte em representação da APPACADM de Castelo Branco e Pedro Duarte da Associação de Escoteiros de Portugal Grupo 170. A treinadora Ana Hormigo esteve presente apenas no primeiro dia de estágio, estando de partida para mais uma representação da Seleção Nacional no estrangeiro.








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