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A mostrar mensagens de Janeiro, 2021

Kangeiko, a primeira atividade 2021

  No dia 2 de janeiro, os judocas da Escola de Judo Ana Hormigo deram início à primeira atividade calendarizada, o tradicional “Kangeiko ou Treino de Inverno. Este treino é sempre comemorado no início do mês de janeiro, logo de madrugada. Vários judocas aceitaram o desafio para treinar a partir das 6:30h da manhã com o objetivo principal de fomentar o espírito de sacrifício e fortalecer a mente numa altura, não só de restrições, mas também de condições atmosféricas adversas. Mais do que treinar a condição física, pretende-se que os judocas consigam superar-se e treinar numa altura do dia pouco habitual com temperaturas, muitas vezes, abaixo dos 0º. Este ano o Kangeiko irá prolongar-se até dia 8 de janeiro.